Anksiyete kaygı demektir. Yaygın anksiyete ise kişinin hemen hemen her ortamla ilgili kaygılarının olması demektir. Bunlar kişinin sosyal hayatı, iş hayatı , aile hayatı, ilişki hayatı vb gibi her konuya yayılmış kaygılarıdır. Kişinin kaygıları o kadar yoğundur ki yaşam kalitesi ise çoktan bozulmuş haldedir ve kişi bu kaygılarını asla durduramaz haldedir.

Belirtiler

Huzursuzluk, tedirginlik

Endişe

Kolay yorulma

Kas ağrıları

Beynin durması hissi

Odaklanmada güçlük çekme

Öfke

Sindirim sorunları

İshal kabızlık

Yapılmaması gerekenler

Yaşamının hemen hemen her alanıyla ilgili yoğun kaygı yaşayan insanlara yap, et, git, hallet, çık, gör deme çünkü yapamayacak halde. Yüküne yük ekleme.